Kamis, 19 April 2012

Performance Evaluation Tests


Performance Evaluation Tests
Evaluasi Kinerja Pengujian
Dalam membangun tes penting untuk memastikan bahwa mereka benar-benar mengukur faktor-faktor yang dibutuhkan untuk diuji, dan dengan demikian tujuan bukan subyektif. Dalam melakukan semua tes karena itu harus spesifik (yang dirancang untuk menilai kebugaran seorang atlet untuk kegiatan yang bersangkutan), berlaku (tes apa yang mereka maksud untuk menguji) dan dapat diandalkan (menghasilkan hasil yang konsisten terlepas dari tester). Rincian lebih dari 100 tes kinerja evaluasi untuk Ketahanan aerobik, anaerobik Daya tahan, Agility, Keseimbangan, komposisi tubuh, Prediktor Acara Waktu, Kebugaran Umum, Fleksibilitas, Psikologi, Waktu Reaksi, Kekuatan - Core, Kekuatan - elastis, Kekuatan - Umum, Speed ​​dan Power , Bakat Evaluasi dan Pengujian atlet muda yang tersedia.
Kinerja adalah penilaian seberapa baik tugas dijalankan dan keberhasilan dari program pelatihan sebagian besar tergantung pada kinerja memuaskan bertujuan terkait dengannya.
Bagaimana kinerja dipantau?
Pengujian dan pengukuran adalah sarana pengumpulan informasi karena evaluasi kinerja berikutnya dan keputusan dibuat.
Bagaimana proses evaluasi?
Proses pengukuran / evaluasi keseluruhan adalah tahap enam, urusan siklik, meliputi:
  • Pemilihan karakteristik yang akan diukur
  • Pemilihan metode yang tepat untuk mengukur
  • Pengumpulan data
  • Analisis data yang dikumpulkan
  • Pembuatan keputusan
  • Pelaksanaan keputusan-keputusan
Semua tahap di atas harus diselesaikan dengan atlet - terutama analisis data yang dikumpulkan dan membuat keputusan dengan cara yang tepat ke depan.
Apa persyaratan dari tes?
Dalam membangun tes penting untuk memastikan bahwa mereka benar-benar mengukur faktor-faktor yang dibutuhkan untuk diuji, dan dengan demikian tujuan bukan subyektif. Dalam melakukan semua tes karena itu harus spesifik (yang dirancang untuk menilai kebugaran seorang atlet untuk kegiatan yang bersangkutan), berlaku (sejauh mana tes benar-benar mengukur apa klaim untuk mengukur), dapat diandalkan (mampu pengulangan konsisten) dan tujuan ( menghasilkan hasil yang konsisten terlepas dari tester).
Dalam melakukan tes-hal berikut harus dipertimbangkan:
  • Setiap pengujian harus mengukur SATU-satunya faktor
  • Tes ini tidak memerlukan kompetensi teknis pada bagian dari atlet (kecuali jika sedang digunakan untuk menilai teknik)
  • Perawatan harus diambil untuk memastikan bahwa atlet memahami persis apa yang dibutuhkan dari dia / dia, apa yang diukur dan mengapa
  • Prosedur uji harus benar-benar standar dalam hal administrasi, organisasi dan kondisi lingkungan
Apa manfaat dari pengujian?
Hasil dari tes dapat digunakan untuk:
  • memprediksi kinerja masa depan
  • menunjukkan kelemahan
  • ukuran perbaikan
  • memungkinkan pelatih untuk menilai keberhasilan program pelatihan
  • menempatkan atlet dalam kelompok pelatihan yang tepat
  • memotivasi atlet
Pengujian tambahan pecah dan menambah variasi untuk program pelatihan. Mereka dapat digunakan untuk memuaskan dorongan kompetitif atlet di luar musim. tes maksimal menuntut upaya maksimal atlet sehingga mereka berguna di kali sebagai unit pelatihan di kanan mereka sendiri.
Faktor apa yang dapat mempengaruhi hasil tes?
Faktor-faktor berikut mungkin berdampak pada hasil tes (uji reliabilitas):
  • Suhu lingkungan, tingkat kebisingan dan kelembaban
  • Jumlah tidur atlet harus sebelum pengujian
  • Para atlet emosional negara
  • Obat atlet dapat mengambil
  • Waktu hari
  • Para atlet kafein asupan
  • Waktu sejak makan terakhir atlet
  • Lingkungan pengujian - permukaan (track, rumput, jalan, gym)
  • Para atlet sebelum tes pengetahuan / pengalaman
  • Akurasi pengukuran (kali, jarak dll)
  • Apakah atlet benar-benar menerapkan upaya maksimal dalam tes maksimal
  • Tidak Pantas pemanasan
  • Orang yang hadir
  • Kepribadian, pengetahuan dan keterampilan tester
  • Atlet pakaian / sepatu
  • Permukaan di mana tes ini dilakukan
  • Kondisi lingkungan - angin, hujan, dll
Mengapa informasi catatan?
Untuk pelatih dan atlet adalah penting untuk memonitor program kerja, untuk menjaga perkembangan dalam hal volume pekerjaan dan intensitasnya. Kedua pelatih dan atlet harus menyimpan catatan pelatihan mereka sendiri. Sebuah buku harian pelatihan dapat memberikan sejumlah besar informasi tentang apa yang telah terjadi di masa lalu dan bagaimana pelatihan telah di masa lalu. Ketika merencanakan siklus pelatihan masa depan, informasi semacam ini sangat berharga.
Apa yang harus disimpan?
Informasi yang harus dicatat jatuh ke dalam dua kategori besar: -
  • Informasi yang sehari-hari dari pelatihan
    • Negara atlet (kesehatan, ketenangan)
    • Fisiologis data (berat badan, denyut jantung istirahat, dll)
    • Unit pelatihan (kecepatan, daya tahan kecepatan, kekuatan, teknik)
    • Beban pelatihan (jumlah mil, jumlah set dan repetisi, jumlah usaha)
    • Intensitas pelatihan (kilogram, persentase maksimum, persentase VO2)
    • Para berlaku kondisi (basah, berangin, dll panas)
    • Respon terhadap pelatihan (tugas selesai, pemulihan jantung resultan menilai, merasa lelah, dll)
  • Informasi yang mengukur status. Hal ini dapat mengambil bentuk ujian. Jika tes diulang seluruh program, kemudian dapat digunakan sebagai ukuran kemajuan dalam disiplin pelatihan. Contoh tes tersebut adalah:
    • Waktu uji - kecepatan, daya tahan kecepatan, daya tahan
    • Daya tahan otot - dagu, push up, dips
    • Kekuatan maksimum - pengulangan tunggal, maksimum pengulangan
    • Kekuatan ledakan - daya berlari, melompat vertikal, overhead menembak putt
    • Mobilitas - pengukuran obyektif dari berbagai gerakan
    • Peristiwa tertentu

 

Kompetisi evaluasi

Setelah kompetisi, penting bahwa pelatih dan atlet berkumpul sesegera mungkin dalam rangka untuk mengevaluasi kinerja atlet. Elemen yang harus dipertimbangkan adalah persiapan pra lomba , fokus dan rencana kinerja dan pencapaian rencana ini.Sebuah formulir evaluasi berguna untuk membantu atlet dan pelatih melakukan review ini.
Maksimal Tes
Maksimal berarti atlet bekerja pada usaha maksimum atau diuji untuk kelelahan. Contoh tes anaerobik maksimal adalahpercepatan uji 30 meter dan anaerobik Wingate 30 tes siklus . Contoh tes aerobik maksimal adalah Kebugaran Multistage Bleep Test atau tes dan Cooper VO2max tes

Kekurangan dari tes maksimal adalah:
  • kesulitan dalam memastikan subjek mengerahkan upaya maksimal
  • mungkin bahaya tenaga lebih dan cedera
  • tergantung pada tingkat atlet gairah
Submaksimal Tes
Submaksimal berarti atlet bekerja di bawah usaha maksimal. Dalam tes maksimal sub, ekstrapolasi digunakan untuk memperkirakan kapasitas maksimum. Contoh tes aerobik submaksimal adalah PWC-170 tes dan Queens Uji Sekolah Tinggi Langkah .
Kekurangan dari tes submaksimal adalah:
  • tergantung pada ekstrapolasi yang dilakukan untuk maksimum diketahui
  • ketidakakuratan pengukuran kecil dapat mengakibatkan perbedaan besar sebagai akibat dari ekstrapolasi yang
Data Normatif
Dimana normatif data (hasil tes rata-rata) tersedia, itu termasuk pada halaman pengujian evaluasi yang tepat yang diidentifikasi di bawah ini.
Olahraga Kinerja Pengujian
Para Kinerja Sport Tes Spesifik Halaman ini menyediakan panduan tes mungkin untuk mengevaluasi komponen kebugaran atlet untuk berbagai olahraga.

Evaluasi Uji Grup

Tes kinerja evaluasi dikelompokkan sebagai berikut:

 

 

Evaluasi Tes

Daya tahan aerobik - VO2 max

Daya tahan anaerobik

Kelincahan

Saldo

Komposisi Tubuh

Koordinasi

Acara Waktu Prediktor

Kebugaran Umum

Fleksibilitas

Psikologi

Reaksi Waktu

Kekuatan - Core

Kekuatan - Elastis

Kekuatan - Umum

Kecepatan dan Power

Bakat Evaluasi

Pengujian untuk atlet muda

Tes berikut dapat digunakan dengan atlet muda
  • Aviva UKA Penghargaan - Anak-anak Sekolah Dasar dan Menengah
  • Atletik 365 - yang ditujukan untuk anak usia 8-15 tahun, tetapi dapat disesuaikan untuk atlet muda

Gratis Kalkulator

Halaman Referensi

Referensi untuk halaman ini adalah:
  • MacKenzie, B. (1997) Kinerja Pengujian Evaluasi [WWW] Tersedia dari: http://www.brianmac.co.uk/eval.htm [Diakses21/3/2012]
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)