Gerakan otot
Ketika Anda
mengangkat beban, sebuah set kompleks dari tindakan terjadi pada otot lengan
Anda sehingga memungkinkan gerakan terjadi tetapi juga untuk memastikan tidak
ada kerusakan dilakukan untuk otot. Mari kita perhatikan apa yang terjadi di
Triceps dan Biceps.
Bagaimana
kontrak otot?
Serat otot yang
panjang, tipis, sel-sel silindris meruncing penuh dari mekanisme yang
diperlukan untuk mengubah energi kimia menjadi gerakan. Serat disusun sejajar
satu sama lain dan biasanya memanjang. Sebuah selubung kolagen mengelilingi
serat individu. Bundel serat dan otot seluruh dikelilingi oleh jaringan ikat
lebih. Pembuluh darah, neuron motor (jenis saraf yang innervates serat otot)
dan saraf lainnya angin di antara bundel.
Aparat
kontraktil dalam setiap serat otot diatur secara paralel helai silinder
panjang, yang disebut miofibril. Aktin dan myosin adalah kontraktil protein polimer yang
terkandung dalam miofibril dan mereka terlalu panjang dan terletak sejajar dan
memanjang. Menggunakan energi yang berasal dari ATP, aktin dan myosin
"filamen" melampirkan melalui jembatan lintas dan slide melewati satu
sama lain dalam arah yang berlawanan, sehingga menyebabkan kontraksi.
Sama seperti
sebuah dayung dengan perahu dayung, mencapai keluar dari filamen myosin (atau
perahu dayung) dan meraih ke aktin (atau air), dan menarik aktin ke arah itu
dan kemudian mendorong pergi. Salib-jembatan dayung kemudian didaur ulang
sehingga bisa ambil ke yang lain sedikit aktin (air) dan sebagainya terus
kontraksi. Ini adalah "sliding filamen 'dan lintas-jembatan teori yang
menjelaskan bagaimana otot mempersingkat.
Reciprocal
Penghambatan
Ketika Biceps (yang otot atletik
) tertular sinyal dikirim ke Triceps (otot antagonis) untuk bersantai, untuk
memungkinkan gerakan.
Regangkan
Reflex
Dalam triceps, dan semua otot, ada serat otot khusus yang
dikenal sebagai reseptor annulo-spiral . Reseptor ini sensitif terhadap
tingkat dan sejauh triceps yang sedang diregangkan. Sebagai Triceps
memperpanjang reseptor ini akan mengirimkan sinyal, sebanding dengan jumlah dan
tingkat peregangan, untuk memberitahu triceps berkontraksi. Ini adalah
mekanisme keamanan untuk mencegah triceps menjadi kewalahan.
Invers
Peregangan Reflex
Terkandung dalam tendon otot masing-masing adalah reseptor
tendon Golgi . Reseptor ini sensitif membangun ketegangan ketika otot
adalah baik diregangkan atau dikontrak. Reseptor ini memiliki ambang ketegangan
yang menyebabkan ketegangan akan dirilis ketika sampai tinggi. Sebagai kontrak
Biceps dan ambang batas telah terlampaui maka sinyal yang dikirim ke Biceps
menyebabkan itu untuk bersantai. Mekanisme ini mencegah kerusakan yang
dilakukan ke Biceps harus berat adalah untuk berat atau gerakan adalah untuk
berpuasa.
Sebagai Triceps memperpanjang efek
gabungan dari tindakan peregangan dan kontraksi refleks peregangan akan
menyebabkan membangun dari ketegangan di tendon triceps. Ketika ambang batas
tersebut tercapai, reseptor akan mengirimkan pesan ke otot triceps menyebabkan
itu untuk bersantai. Hal ini akan memungkinkan triceps yang akan membentang
lebih jauh.
Otot Kesakitan
Nyeri otot yang terjadi sekitar 24 hingga 48 jam setelah
latihan intens biasanya melibatkan kontraksi eksentrik ( Onset Muscle Kesakitan
Tertunda ). Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan intraseluler
yang mengiritasi ujung saraf, menghasilkan rasa sakit pembengkakan dan lokal.
Halaman
Referensi
Referensi untuk
halaman ini adalah:
- MacKenzie, B. (2001) Gerakan otot [WWW] Tersedia dari: http://www.brianmac.co.uk/musmov.htm [Diakses 19/4/2012]
silakan download disini http://www.ziddu.com/download/19633561/Gerakanotot.pdf.html
